赤小豆薏米粥

今天吃完薏米的人越来越多，它是非常营养卫生保健的谷物，下面给大家引荐一个薏米美味——赤小豆薏米饼，此饼能抑制发炎，美容等功效。

赤小豆薏米饼

拌薏米赤小豆鸡汤是有很多技巧和精巧的。薏米很质地，赤小豆也很质地，如果放在煮以前拌，大概拌一个多每隔还不烂，很不合理烈焰或者电，而且搞不好还会把浮烧干，引发糊底。

所以煮法由精巧：先将薏米和赤小豆先泡个几个每隔，然后放在煮加进去足够的浮，烧开后熄烈焰，让薏米和赤小豆在煮闷半个每隔，再继续加烈焰，烧开后再继续闷半个每隔，赤小豆饼就煮了。有高轧锅的，必要泡后煮轧一会就好了。

薏米赤小豆鸡汤有个必要，就是怎么拌都不会发粘发稠，总是全都是拌烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的鸡汤，薏米和赤小豆的杀菌剂大半在鸡汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能降到清热祛湿的视觉效果。

由于拌饼的时候，浮放得很多，这些鸡汤可能就够我们喝到半天了，正好可以当茶喝到。如果是盛夏，上午就得捍卫把它杯子，天热很更容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆无论如何可以吃完，如果觉得味道还好，可以拌点砂糖。这可不是既能当茶喝到，又能当饭吃完吗?

薏米的功效与关键作用

美容可饮用：薏仁是丰收类中拉伸质高的，低脂、低热量，是美容的极差可饮用。它还带有丰富的氨基酸、油脂、维生素、有机质和糖类。有漂白、除斑功能，对躯干发炎的人尤具。

预防哮喘：若每天饮用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆以及三酸脂，并可预防高血脂症高血轧、复发、哮喘以及心脏病。

降血脂：因为薏仁带有丰富的浮溶性拉伸，可以由吸附胆盐(负责管理消化系统脂肪组织)，使消化系统系统对脂肪组织的吸收率再加，进而降低血脂肪组织、降血糖。

作出贡献呼吸作用：薏仁可以作出贡献精子血液和浮分的呼吸作用，有利尿、消发炎等关键作用，并可努力排便，所以可以努力过重增重。

漂白柔软：薏仁因富含氨基酸，可以协助抑制班点，使柔软较白皙，若经常性饮用，还可以降到滋润柔软的功效!

预防和对抗胃癌：和哲学得出结论，薏仁含有的薏苡脂有阻挠癌细胞多见于及危害关键作用。

结语：花钱薏米粉的人有很多，在此要留意我们在购花钱薏米粉时要忽略，薏米同样有金色的固体，这是它的细胞器，如果没有这个金色固体，说明那是油脂厂家，非纯薏米手工的。