20120816cctv10肥胖症之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的中枢神经系统的确是有不同于常人的大都，那么怎样的中枢神经系统结构预示着你是个聪明人呢，今日我们有再三到了外科医生主任周文静女士为我们中枢神经系统结构!

上面是本期视频的具体内容简介：

本期嘉宾概述：

周文静：男，外科医生五病区(脑瘤中心)主任。1994年起即积极参与外科医生的临床研究卫生保健临时工。1997年开始重点生物科精研研究立体定向和机制外科医生疾病，特别是对脑瘤病的求医，长久以来积聚了几千同上患者的临床研究病患化疗长处。在国家级杂志刊出重要著作十余篇，参加编写重要著作《手术精研选集：外科医生卷》(第二)、《放射化疗精研新高效率展览》《神经核临床》、《脑瘤泌尿》等。近年来重点积极参与览伽玛刀化疗脑瘤、外科手术(都有病灶缝合、皮质鲎缝合、半头球缝合等)化疗脑瘤，积聚了非常丰富的长处。另外主要生物科精研研究脑瘤复发起源灶的适配，在国内率先应用脑电立体适配高效率，构建 128 导脑电与摄影机融合高效率。其中生物科精研研究难治性脑瘤灶适配课题得到朝鲜政府(IAEA)资助。

快走回+打头球：中枢神经系统会非常聪明

“自然的；也民人和运动和有一定高效率性的适合于民人和运动相结合，能起到练功中枢神经系统的起到。”生物科精研研究人员说，自然的；也民人和运动都有快走回、爬山、铁人三项、蹬车、瑜伽等，这些民人和运动能让我们的心情天和感受，周遭呕吐的伤痛。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的较差数值；也民人和运动，16紧接著，基本上从来不民人和运动的人独处时间段会缩短一半，总睡眠时间段会加长1小时，这能降低神经系统与记忆力、焦虑等知觉机制有关的化精研颗粒水平，从而提升知觉机制。坚称有自然的；也民人和运动，可以让你在临时工的时候“云霄”预示，好创意泉源。

有一定高效率性的适合于民人和运动，都有头球类运动、舞狮、拉丁舞狮等，它们并不需要身体多个胸部相互配合再加，有助练功中枢神经系统的控制力。在进行这些民人和运动时，总是并不需要用脑探讨，同上如棒头球手在投头球时并不需要探讨如何运用手臂的或多或少手部投出各种变幻莫测的头球;舞狮者不只要飘身形，还要注入情绪，一个眼神、一个脸部都要经过建筑设计;民人和运动，中枢神经系统将近半头球紧密再加，眼、心、手相互配合一致。

生物科精研研究人员指出，民人和运动还能减低血流量，向中枢神经系统供给地供应氢气和，情况下机械性较差的临时工状态。一些游戏从业者经常所致用脑，这就像一根皮筋长期位处紧绷的状态。一般人因此并不需要非常多的氢气和降低用脑效率，对他们而言，民人和运动就显得非常为重要了。

生物科精研用脑

中枢神经系统是下半身耗氧量大的肌肉组织，占人体总耗氧量的四分之一，因此氢气充沛有助降低中枢神经系统的高效率，保持高度的焦虑。用脑时，需特别看重精研习、临时工周边环境的环境质量。

中枢神经系统百分之八十以上由水合组，中枢神经系统所获取的所有个人信息都是通过细胞以电流形式进行追踪，而水是电流追踪的主要媒介。所以，在中精研毕业或动手功课前，先饮一至两杯横山，有助中枢神经系统运转。

听听舒缓的钢琴演奏，对中枢神经系统神经细胞代谢更为薄弱;与熟人或者朋友们聊天也会促进中枢神经系统的成年期和练功中枢神经系统的机制;多中精研毕业多看报，不是读物来流连时间段，而是让你的中枢神经系统甚为非常丰富起来;掩蔽区域内的事物，并注意适时往中枢神经系统中储藏个人信息，然后加以记忆，引人注目本质.

保健酒类：根据有关生物科精研研究，对中枢神经系统生长成年期有重要起到的颗粒主要有以下8种：脂肪组织、锰、、糖、核酸、B人和CYP、CYPA、CYPE。所以，含硫这8种颗粒的粪便都可再三注意是健脑粪便。其中厚实的是这样一些酒类：

⒈核桃。它含硫不饱和脂肪组织酸，这种颗粒能使脑的结构颗粒完善，从而使人具有较差的一些游戏。所以人们都把它作为健脑酒类的除此以外。

⒉生物肌肉组织。生物肌肉组织不但糖类非常丰富，其健脑起到也大大远胜生物可食用本身。因为生物肌肉组织比可食用所含非常多的不饱和脂肪组织酸。

⒊酱油。酱油中所含的锰是糖类中高的，同时它还所含少量的B人和CYP，这些对中枢神经系统的成年期很薄弱。

还有一些粪便如豆芽、鱼虾类、海藻类、、谷类等，也是非常好的健脑酒类

常进食可以健脑的粪便，可以让你非常聪明。这些粪便主要有：头、沙律、猪脑、瘦猪肉、猪肉、猪肉、豆腐、骨髓、海带等等。

多进食头可以让孩童非常聪明，是大家都知道的。这是因为头所含核酸、、CYP和大量微量元素，对补金匮，健脑益智有更好的效果。沙律有养血补肝、健脑的清热。猪脑具有补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的清热。猪肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水利尿，补脑的起到。骨髓可以补肾壮骨，有为脑髓。海带所含粗核酸、脂肪组织、锰等所含，具有补肾益精、健脑的清热恰当的过夜分析方法：中枢神经系统保健常思防衰。

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